PILATES CON LE MACCHINE

Pilates è una ginnastica posturale e, come tale, coinvolge tutto il    corpo con prevalenza della     muscolatura profonda. Tramite la capacità propriocettiva ne   sviluppa l interazione funzionale.  I principali attrezzi sono                l’Universal Reformer, la Cadillac, la  Barrel, la Chair, lo Step Barrel o Spine Corrector. 

In un intervista del 1946 J.H.Pilates    spiega che il corpo si può allenare anche senza le macchine, ma l adattamento richiede un tempo maggiore. I nuovi schemi di movimento diventano abituali giacché la resistenza favorisce un più rapido adeguamento del sistema neuromuscolare. Il Reformer ad esempio        fornisce una traiettoria del movimento chiara e sicura, tenendo i muscoli attivi in ogni fase, inoltre , la chiusura della     catena cinetica migliora il feedback     propriocettivo fornendo all‘ insegnante posizioni ideali per osservare e            correggere l allineamento e l azione muscolare. Il nostro successo consiste nel creare un ambiente sereno, dove il voler apprendere e conoscere il movimento del corpo umano diventa la motivazione degli allievi. I nostri istruttori, tutti certificati, lavorano in stretta vicinanza con  terapisti della Riabilitazione e terapisti di medicina alternativa. Il Pilates è accessibile a tutti, il teacher può scegliere l attrezzo più adatto su cui eseguire ogni esercizio e ciò gli permette di personalizzare il protocollo più adatto al singolo individuo. E’ praticato in tutto il mondo anche come ginnastica preventiva e in fisioterapia, sia per la riabilitazione ortopedica che neurologica.

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